闹钟响了
接本人的一天又开始了
这是充满希望的一天
这也是充满灰暗的一天
耳边的恶意未到达
心里的自我怀疑却仿佛要冲破胸膛
最后都化作心里的郁结
“ 我还是放弃吧 ”
“我不行的 ”
“ 别做梦了 ”
“ 承认吧,我就是个 loser ”
“ 别挣扎了 ”
“ 基础差还想上公办,痴心妄想 ”
“ 别人都学完几轮了,我还是算了 ”
“ 努力也没用,还不如站着挨打 ”
......
一想到PUA,很多人会不由自主地想到“渣男”、“感情控制”、“骗子”之类的词,然而,在接本人群体中,有这样一批人,深陷在【自我PUA】的泥潭,他们正将PUA理论一遍遍地贯彻在自己身上。
时常有备考的学生跟小硕求助,说自己存在严重焦虑、失眠、自我怀疑等负面情绪,而这些可能正是“自我PUA”的根源。
接本人最大的否定其实往往来源于自己。在关于专接本的话题下,小编见到了太多自我怀疑的接本人
1
“基础差能考上公办院校吗?”
心里说的其实是:
“我的基础很差,肯定考不上公办院校吧。”
2
“现在复习还来得及吗?”
心里说的其实是:
“我复习得这么晚肯定来不及了吧。”
3
“英语基础特别差、偏科,能过线吗?”
心里说的其实是:
“我英语这么差肯定会拖后腿吧。”
4
“备考时心态崩了怎么办?”
心里说的其实是:
“我备考心态这么容易崩肯定考不上吧。”
在专接本备考期间,出现自我PUA的同学并不少见,自我PUA出现的原因有很多,自己备考获得感太低;专接本缺乏支持;个性自卑;复习瓶颈期;学习方法有问题等都有可能导致自我PUA。
如果发现自己存在【自我PUA】行为应该怎么做?
01
调整心态,客观看待现状
我们很多人会出现【自我PUA】,一个很重要的原因是,大家往往会夸大自己的“不幸”。做某篇阅读真题错了4道,就开始自我怀疑,“阅读错这么多,我完蛋了,我肯定考不上”;偶尔早上起不来,就认为自己问题很大。
这样的夸大行为极容易让自己陷入自我否定的恶性循环。但凡发现一点自己复习的“漏洞”,就开始疯狂自我否定。客观看待自己,就是要你要明确,睡一次懒觉,现阶段做题错误率高,都不意味着你专接本会必然失败。
02
远离舒适区,逼自己行动
超过90%自我PUA的接本人都缺乏行动力。想要告别自怨自艾,就要认清自己的现状,补足短板,而不是在舒适区里自我怀疑。
很多同学不是不知道自己的短板,而是明知道自己有短板而放任不管,明明是没有努力导致失败,归于努力了却没有效果。这类同学,他们躺在自己的舒适区里,他们不仅专接本会陷入自我PUA,在生活中也是如此。
这种情况只有逃离舒适区,逼自己行动起来才能有所改变。
我们不应该把学习当成一件痛苦的事情,学习能让我们变得更好,能给未来提供更多可能。
积极乐观地面对每一天的学习生活,努力终究会有回报,加油接本人~
想了解河北专接本更多信息,请继续关注河北专接本网,小编持续为您更新,也可以关注微信公号【河北专接本网】,专业老师带你复习,跟你一起圆梦本科,考后还有志愿填报指导,这么优秀的你一定要拥有同样优秀的教学团队,加油吧接本人,本科就在前方,关注河北专接本网祝你圆梦本科!
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闹钟响了
接本人的一天又开始了
这是充满希望的一天
这也是充满灰暗的一天
耳边的恶意未到达
心里的自我怀疑却仿佛要冲破胸膛
最后都化作心里的郁结
“ 我还是放弃吧 ”
“我不行的 ”
“ 别做梦了 ”
“ 承认吧,我就是个 loser ”
“ 别挣扎了 ”
“ 基础差还想上公办,痴心妄想 ”
“ 别人都学完几轮了,我还是算了 ”
“ 努力也没用,还不如站着挨打 ”
......
一想到PUA,很多人会不由自主地想到“渣男”、“感情控制”、“骗子”之类的词,然而,在接本人群体中,有这样一批人,深陷在【自我PUA】的泥潭,他们正将PUA理论一遍遍地贯彻在自己身上。
时常有备考的学生跟小硕求助,说自己存在严重焦虑、失眠、自我怀疑等负面情绪,而这些可能正是“自我PUA”的根源。
接本人最大的否定其实往往来源于自己。在关于专接本的话题下,小编见到了太多自我怀疑的接本人
1
“基础差能考上公办院校吗?”
心里说的其实是:
“我的基础很差,肯定考不上公办院校吧。”
2
“现在复习还来得及吗?”
心里说的其实是:
“我复习得这么晚肯定来不及了吧。”
3
“英语基础特别差、偏科,能过线吗?”
心里说的其实是:
“我英语这么差肯定会拖后腿吧。”
4
“备考时心态崩了怎么办?”
心里说的其实是:
“我备考心态这么容易崩肯定考不上吧。”
在专接本备考期间,出现自我PUA的同学并不少见,自我PUA出现的原因有很多,自己备考获得感太低;专接本缺乏支持;个性自卑;复习瓶颈期;学习方法有问题等都有可能导致自我PUA。
如果发现自己存在【自我PUA】行为应该怎么做?
01
调整心态,客观看待现状
我们很多人会出现【自我PUA】,一个很重要的原因是,大家往往会夸大自己的“不幸”。做某篇阅读真题错了4道,就开始自我怀疑,“阅读错这么多,我完蛋了,我肯定考不上”;偶尔早上起不来,就认为自己问题很大。
这样的夸大行为极容易让自己陷入自我否定的恶性循环。但凡发现一点自己复习的“漏洞”,就开始疯狂自我否定。客观看待自己,就是要你要明确,睡一次懒觉,现阶段做题错误率高,都不意味着你专接本会必然失败。
02
远离舒适区,逼自己行动
超过90%自我PUA的接本人都缺乏行动力。想要告别自怨自艾,就要认清自己的现状,补足短板,而不是在舒适区里自我怀疑。
很多同学不是不知道自己的短板,而是明知道自己有短板而放任不管,明明是没有努力导致失败,归于努力了却没有效果。这类同学,他们躺在自己的舒适区里,他们不仅专接本会陷入自我PUA,在生活中也是如此。
这种情况只有逃离舒适区,逼自己行动起来才能有所改变。
我们不应该把学习当成一件痛苦的事情,学习能让我们变得更好,能给未来提供更多可能。
积极乐观地面对每一天的学习生活,努力终究会有回报,加油接本人~
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