备考河北专升本时如何调整心态，快来看看小编的整理吧~

1.正确归因

首先，大家要正确的分析自己摆烂的具体原因，是备考情况不理想？自信心受到了打击？还是周围的环境缺乏学习氛围？认真分析自己摆烂的具体原因后，对症下药。如果是因为周围人都在摆烂，大环境影响了你，我建议你可以暂时远离摆烂的环境，出去走走、放松一下，想清楚自己选择升本是为了什么？明确目标后再全身投入学习中。

2.积极寻找备考同伴

如果大家因独自备考缺乏自制力，而导致备考效果不理想等情况，学姐建议大家可以积极的寻找升本战友，互相监督互相鼓励。同辈群体在人的社会交往中蕴含着丰富的能量，我们要正确选择升本伙伴，充分利用同伴群体的力量，让自己自律起来，拒绝摆烂。

3.充分利用多媒体平台

大家可依据自身的喜好，选择番茄ToDo等虚拟自习室等App提高自己的备考专注度，使自己的注意力从各大娱乐软件转向学习。

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