备考河北专升本过程中心态受影响了该怎么调整呢？可以来看看小编的建议哦~

1.如果实在不想学，状态很差可以先暂停学习

首先大家要知道升本考试是一场马拉松比赛，同学们的精力是有限的， 要求大家每天都有备考状态是很难的，如果状态不好，不如跳出目前的学习环境，可以让自己短暂放松一下。 休息方式没有局限性也没有特定方式，哪怕是盖着被子睡一整天也可以，只要对你来说能达到放松并且合理就完全可以。可以看一部你喜欢的励志电影，可以和朋友们短暂团聚一下，聊一聊各自的规划，还有你目前的困境，或者也可以去领略一下大自然的风光。给自己一个缓冲的时间，然后你要告诉自己，目前的这一切是正常的，不要有负罪感。休息好了才能有足够的精力思考自己后续的复习计划和方向，才不至于一直在高压+疲惫的状态下强撑让自己的脑袋继续吸收知识。

2.专注于自己的复习，不要被他人影响
很多同学都会陷入同一个误区：感觉自己不如别人学的好，看到别人目前的进度比自己快就更慌了，总觉得自己落下了一大截追不上了。同学们要知道，每个人的接受程度和消化能力都各不相同，只要是能把知识学扎实的话都可以，每年也不乏有很多同学在最后阶段冲刺拿到高分。所以说目前的“落后”不代表着你一直都会比别人差一截，只要学扎实，后期巩固好都可以达到明显的提分效果。升本最考验的不是基础，而是个人心态。只要心态放平，一直都能保持相对平和的心态来复习，都能顺利坚持到最后并且拿到一个不错的分数。

以上就是小编的整理，如果想了解更多备考内容，可以关注：河北专接本网公众号。