备考河北专升本如何保持自律呢？做哪些调整可以让备考的状态更好呢？快来看看小编的整理吧~

1.制定计划

规划好自己每天可以用来学习的时间，并合理安排自己的复习时间表。我们可以用可视化的日常管理表来解决，可以细化到每天、每周，规划不能放在脑子里，要写出来，可以写在便签上贴在最醒目的地方，每完成一项任务就在上面打钩。牢记一个原则，今日事今日毕，在规定的时间完成学习任务，拒绝拖延时间，这也是一种自我监督，可以保证当天的学习任务顺利完成，这种自律是要一定有的。

2. 远离舒适区

对于自律性差的同学来说，营造学习氛围是很重要。尤其有疫情的话，线下课很难继续进行，只能在家复习，环境过于舒适，一会想喝水，一会想吃东西，一会看手机，学习状态容易散漫。远离舒适区和诱惑源就是将所有可能分散你注意力的诱惑源放置在视野之外，或是无法轻易获取的位置，如远离手机等电子设备。要学会专注，放弃其他不必要的事情，一定要在学习期间排除干扰，学习时只做与学习相关的事，按时完成学习任务，保证复习效率。

3.克服懒惰及消极心态
首先要有克服懒惰的态度，此外还必须有克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。建议从最简单、最喜欢的事情开始先入手，慢慢找到感觉、进入状态。一些同学每当学习遇到困难时，就会出现我就是学不会”等消极思维，甚至放弃心理。这种情况下，与其自我怀疑，自怨自艾，不如及时调整心态，积极寻求改进方法，此外，在学习过程中坚持力很重要，升本是一场耐力的比拼，比得就是谁努力付出的更多，谁复习得更扎实、更深入，谁就能在考场上取得佳绩。

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