有人问小编：

我现在学不进去老想玩手机怎么办？

我突然就想到一段话说

学习学不进去无非是五大原因：

1、手里有个手机

2、心里有个傻B

3、旁边有个逗B

4、智商不在服务区

5、窗外有台挖掘机

其实，很多时候，学不进去多半是因为受到了外界的影响，影响了自己学习的心态，这个时候一定要学会调整自己的心态。

那么，该如何解救手机依赖症呢？有4个小方法分享给大家，下面一起来看看吧！

俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。

很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的。

如果你也有这样的想法的话，小编可就要残忍地教你认清现实了。

在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一种破釜沉舟的方法就是：断开网络。

而且既要关掉无线网，也要关掉数据网络，只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快地进入学习状态。

如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机完全分开就行了。

大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在即时社交软件上的，尤其是微信和QQ这两个应用。

所以，专接本的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁地发布状态，也不要频繁的查看微信，看有哪些人在找你，因为其实你并没有那么忙，你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去，既然选择了专接本，复习才是王道。

学习时就不要把手机放在身边，不然很多人不经意地就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。

可以把手机放在自习室的个人储物柜里面，也可以把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来。

还有一招，就是找一个朋友，互相保管对方的手机，且不告诉对方你的手机密码，这样你的手机也是不在自己身边的。（这个方法仅适用于朋友或者情侣之间）

手机对于专接本复习是一把双刃剑，可以在适当的时候来查看专接本信息或者放松，但是一定要把握好这个度。

虽然不去玩手机，多多少少都会不习惯，甚至会很难受，但是为了更好的未来，一定要忍耐住，加油！

想了解其他河北专接本其他信息，请继续关注河北专接本网，小编持续为您更新，想要历年真题也可以关注拜课网公众号，专业老师带你复习，跟你一起圆梦本科，考后还有志愿填报指导，这么优秀的你一定要拥有同样优秀的教学团队，加油吧接本人，冲冲冲！！！