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2022年河北专接本考前如何做好时间管理?

精小通 2022年02月22日

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01 据著名的“时间管理四象限法”


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如果时间集中于“紧迫而重要”的第一象限,焦虑会一直保持在较高水平;如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限,就很少感受到时间的压力;如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限,说明总是在忙别人的事情;如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限,就是在浪费时间。时间规划因人而异。


02 公认比较合理的分配方式为:


65%—80%用来做重要但不紧迫的事情;20%—25%用来做重要而紧迫的事情;15%用来做紧迫但不重要的事情;1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。


03 一天中4个记忆黄金时间包括:


清晨起床后,适合学习难以记忆的内容;


8:00—10:00,适宜学习需要周密思考、分析判断的内容,是攻克难题的最佳时间;


18:00后的两个小时,复习、归纳、整理的黄金时段;


晚上临睡前一小时,复习难以记忆的内容,因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。了解了这4个时间段,考生就能有意识地调整自己的生物钟,顺应大脑记忆规律,有效提高时间利用率,最终提升复习效率。


想了解更多考试资讯以及2022年政策变化,请大家关注公众号:河北专接本网,我们将在第一时间发布重要的信息!

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01 据著名的“时间管理四象限法”


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如果时间集中于“紧迫而重要”的第一象限,焦虑会一直保持在较高水平;如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限,就很少感受到时间的压力;如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限,说明总是在忙别人的事情;如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限,就是在浪费时间。时间规划因人而异。


02 公认比较合理的分配方式为:


65%—80%用来做重要但不紧迫的事情;20%—25%用来做重要而紧迫的事情;15%用来做紧迫但不重要的事情;1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。


03 一天中4个记忆黄金时间包括:


清晨起床后,适合学习难以记忆的内容;


8:00—10:00,适宜学习需要周密思考、分析判断的内容,是攻克难题的最佳时间;


18:00后的两个小时,复习、归纳、整理的黄金时段;


晚上临睡前一小时,复习难以记忆的内容,因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。了解了这4个时间段,考生就能有意识地调整自己的生物钟,顺应大脑记忆规律,有效提高时间利用率,最终提升复习效率。


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