如果备考河北专升本考试的时候学不进去的话，该怎么办呢？快来看看小编整理的调整方法，可以做个参考哦~

1. 不要总是怀疑自己的复习效果怀疑备考进度，担心别人都复习得很好了自己没有准备好怎么办？担忧这些无可厚非，但确实没必要。专升本这个过程，不到进考场的最后一秒，你都不会认为自己已经复习妥当。

2. 与其焦虑，不如多刷几套试卷，多参加几次模考，检验自己到底能考多少分模考的深层意义在于，通过考试来找准自己知识上的盲区，哪些是强项，哪些是短板，找准了才能去补足。为什么现阶段很多同学找不准方向，其实就是因为你不了解自己的复习状况。

3. 梳理知识体系不知道该看什么，不知道从何下手复习，就去梳理知识体系，对照考纲或书本，把每一个知识点都过一遍，头脑中形成清晰的知识框架。

4. 其实，担心考不上、焦虑、难以集中精力学习的不止你一个我们总是习惯放大自己所受额痛苦，从而感动自己，给自己更多的逃避的理由，让自己心安理得的享受安逸。

5.减量认认真真学好 如果觉得压力大，学习效率低，那么不如这样想，反正你觉得自己没希望了，那就每天给自己减轻一半的任务量，以前学12个小时，以后每天只用学6个小时，不要有任何思想包袱，不要去想结果，把这6个小时认认真真学好。

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